Чтобы работалось в удовольствие…

17 октября 2017 г. в тренинговом зале психолого-педагогического  отделения помощи семьи и детям центра  «Забота» для  специалистов структур системы  профилактики проводился тренинг по предупреждению профессионального выгорания.  Социальные педагоги, педагоги-психологи  школ Нефтеюганского района, специалисты Комитета опеки и попечительства,  КДН и ОДН в доверительной атмосфере обучились навыкам физиологической, эмоциональной и интеллектуальной саморегуляции.

В начале занятия психологом Колесниковой Е.С. была проведена экспресс-диагностика эмоциональной сферы участников,  предоставлена возможность проанализировать свое актуальное состояние и оценить степень психологического и эмоционального выгорания.

В практической форме специалисты получили информацию о методах преодоления последствий стресса, определили личностные качества, способствующие развитию самоконтроля, разработали портрет «стрессоустойчивого человека».   Участницы  тренинга с удовольствием погрузились в атмосферу психологической релаксации и визуализации,  обучились дыхательным практикам и навыкам аутогенной тренировки. В конце тренинга девушки обменялись положительными эмоциями, проанализировали собственное самочувствие и получили памятки «Психологическая аптечка против усталости и стресса».

 Информацию подготовил

 психолог БУ ХМАО-Югры КЦСОН «Забота»

 филиал п.Юганская Обь

 Колесникова Е.С.