Занятия по адаптивной физической культуре, рамках реализации программы "Университет третьего возраста" национального проекта "Демография"

В отделении социальной реабилитации и абилитации граждан пожилого возраста и инвалидов БУ "Нефтеюганский районный комплексный центр социального обслуживания населения" в рамках реализации программы "Университет третьего возраста" национального проекта "Демография" проходят занятия по адаптивной физической культуре.

Занятия спортом важны для людей преклонного возраста. Правильные тренажеры и упражнения положительно сказываются на самочувствии и мозговой активности. Занятия в зале или на свежем воздухе нормализуют дыхание, укрепляют сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Регулярные активные тренировки на проработку всех групп мышц приводят к изменениям в организме. Помимо внешнего преображения, улучшается работа нервной системы. Пожилой человек переживает меньше стресса и спокойнее относится к раздражителям. По мнению ученых, соблюдение структурированной программы тренировок улучшает концентрацию, мыслительные процессы и эмоциональное состояние.